Întâlnire cu domnul Broccoli
Întâlnire cu domnul Broccoli
Dănuț învață despre primele avioane
Dănuț învață despre primele avioane
Cartoful – deliciul copilăriei!
Cartoful – deliciul copilăriei!
Beneficii psihologice ale unei alimentații sănătoase

Beneficii psihologice ale unei alimentații sănătoase

Nu mai este nicio surpriză că alimentația își lasă amprenta asupra noastră în diverse moduri. Cu beneficii atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, alimentația sănătoasă nu influențează doar starea fizică a persoanelor, ci aceasta are și numeroase beneficii psihologice. Astfel, alegerile alimentare sănătoase pot contribui la o varietate de îmbunătățiri asupra stării mentale… »
Continua
Camuflajul alimentar

Camuflajul alimentar

Unii părinți camuflează alimentele pe care copiii nu le plac în farfuriile gătite. De exemplu, amestecă legumele sau leguminoasele în rețete de piureuri. Alții ornează porția copilului cu o bună cantitate de ketchup, mascând astfel savoarea care nu este apreciată. Toate aceste trucuri întrunesc camuflajul alimentar. Deoarece permite copilului să mănânce alimentele pe care le re… »
Continua
Grăsimile în alimentație

Grăsimile în alimentație

Grăsimile nu trebuie privite cu reticență în toate cazurile, mai ales atunci când vine vorba de dezvoltarea armonioasă a copiilor. Există o multitudine de grăsimi bune care ajută la buna creștere a celor mici. Iată la ce ne referim când spunem aceste lucruri. Grăsimile au adesea o reputație proastă, totuși, unele dintre ele sunt utile! Grăsimile bune ajută spre exemplu corpul s… »
Continua
Copilul care mănâncă lent

Copilul care mănâncă lent

De regulă, cei mici sunt distrași de diverse lucruri în timpul meselor, ceea ce duce la un consum lent al acestora. Cum puteți să le ghidați atenția celor mici asupra măncării din farfurie, astfel încât să nu zăbovească prea mult timp la masă, descoperiți în informațiile de mai jos! De ce îi ia atât timp pentru a mânca? A acorda timp pentru a mânca reprezintă un bun obicei de î… »
Continua
Copilul care vrea mereu să mănânce aceeași mâncare

Copilul care vrea mereu să mănânce aceeași mâncare

Sunt unii copii cu adevărat mofturoși la mâncare. Este dificil pentru un părinte să îl facă pe cel mic să își mai schimbe din gusturi și să încerce ceva nou. Unii copii preferă să mănânce aceeași mâncare zi de zi. Cum îi putem face pe cei mici să varieze mâncarea, aflăm din informațiile ce urmează! De ce îi place să mănânce întotdeauna același lucru? Este normal ca un copil să … »
Continua
7 Alimente friendly pentru pierderea în greutate

7 Alimente friendly pentru pierderea în greutate

Nu toate alimentele conțin același număr de calorii. Mai mult, acestea trec prin diferite căi metabolice în organism. Alimentele consumate pot avea anumite efecte asupra foamei, hormonilor și a numărului de calorii pe care le ardem, motiv pentru care trebuie să fim extrem de atenți la alegerea acestora. Iată câteva alimente friendly pentru pierderea în greutate sau pentru situa… »
Continua
Beneficiile unei alimentații sănătoase în copilărie

Beneficiile unei alimentații sănătoase în copilărie

O alimentație sănătoasă în rândul copiilor este necesară, întrucât aceasta furnizează beneficii pentru durata întregii vieți. De asemenea, printre beneficiile unei alimentații sănătoase în copilărie se numără deprinderea unor obiceiuri sănătoase pe parcursul întregii vieți, la care este destul de greu să mai renunți, odată ce le-ai deprins. Vom descoperi din informațiile ce urm… »
Continua
Beneficiile cafelei asupra sănătății

Beneficiile cafelei asupra sănătății

Cafeaua este de fapt un produs sănătos. Aceasta este bogată în antioxidanții și nutrienți benefici, contribuind la îmbunătățirea stării de sănătate a consumatorilor. Potrivit studiilor, consumatorii de cafea prezintă un risc mai scăzut de dezvoltare a unor boli. Iată câteva dintre beneficiile cafelei asupra sănătății! Beneficiile cafelei asupra sănătății Consumul de cafea îmbu… »
Continua
Cea mai sănătoasă formă de a găti ciupercile, potrivit cercetătorilor

Cea mai sănătoasă formă de a găti ciupercile, potrivit cercetătorilor

Cercetătorii au dezvăluit cea mai sănătoasă formă de a găti ciupercile și, așa cum probabil intuiați, nu se rezumă la utilizarea unei tigăi de prăjeluri. Ciupercile sunt extrem de sănătoase, acestea conținând cantități semnificative de fibre dietetice, proteine, aminoacizi, vitamine (B1, B2, B12, C, D și E) și minerale. Totodată, un alt avantaj al ciupercilor este că au un conț… »
Continua
10 tipsuri care stimulează pierderea în greutate, fără să te-nfometezi

10 tipsuri care stimulează pierderea în greutate, fără să te-nfometezi

Am descoperit într-un material anterior câteva recomandări despre cum poți slăbi sănătos. Dacă vrei să grăbești procesul de pierdere a kilogramelor în plus, fără să te-nfometezi, uite câteva tipsuri care stimulează pierderea în greutate. Acestea nu presupun vreo măsură drastică ci, efectiv, vizează modelarea alegerilor legate de alimentație, de la produsele pentru care să optez… »
Continua
3 salate simplu de preparat, ideale pentru vară

3 salate simplu de preparat, ideale pentru vară

Odată cu sezonul cald, parcă și pofta de mâncare piere… sau, mai bine zis, pofta de gătit. Astfel, ne uităm să preparăm gustări cât mai simple, sățioase, sănătoase și gustoase. Pentru a îndeplini toate aceste condiții, poți încerca următoarele salate simplu de preparat, ideale pentru vară, recomandate de delish.com! Iată ce mixuri inedite ne-au făcut nouă cu ochiul! Salat… »
Continua
Cum să slăbești într-un mod sănătos

Cum să slăbești într-un mod sănătos

Să fii mămică nu e deloc ușor. Deși cea mai frumoasă „meserie” de pe Pământ, de multe ori, ajunsă în această postură, extrem de ocupată și cu o mulțime de sarcini pe cap, ajungi să nu te mai îngrijești ca altădată, astfel că mersul la sală, mâncatul regulat sau somnul suficient pot suna ca un adevărat lux. Această lipsă de timp, te poate determina să iei decizii drastice și să … »
Continua
Apa în alimentația bebelușilor

Apa în alimentația bebelușilor

Apa este un element vital în viața oricărei ființe, fie ea umană sau animală. Chiar și reclamele TV ne sugerează un consum de minum 2 litri pe zi. Cât de importantă este, însă, apa în alimentația bebelușului, descoperim din cele ce urmează. Atât timp cât este alăptat, un bebeluș, în principiu, nu are nevoie de apă. La începutul suptului, laptele matern conține mai multă apă, ce… »
Continua
5 smoothie-uri ideale împotriva oboselii, stresului și anxietății

5 smoothie-uri ideale împotriva oboselii, stresului și anxietății

Lipsa de somn, grijile, căldura în exces și numeroși alți factori ne influențează nivelul de energie zilnic, determinându-ne să ne simțim obosiți sau oferindu-ne o stare proastă. Pentru a contracara toate aceste influențe negative, este suficient să-i oferim organismului doza necesară de energie de care are nevoie. În acest sens, uite câteva variante de smoothie-uri care te vor… »
Continua
Top 10 alimente cu un conținut bogat de apă

Top 10 alimente cu un conținut bogat de apă

Consumul de apă este extrem de important pentru a ne menține hidratați pe durata întregii zile. Totuși, cei 2 litri de apă recomandați zilnic pot reprezenta o cantitate descurajant de mare, indiferent de vârstă. Vestea bună este că nu e obligatoriu să bem toată apă, ci putem să o „,mâncăm”, consumând alimente cu un conținut bogat de apă. Aproximativ 20% din cantitatea de apă re… »
Continua
Beneficiile consumului de mentă. Cum să introduci menta în dieta zilnică

Beneficiile consumului de mentă. Cum să introduci menta în dieta zilnică

Odată cu instalarea căldurii, menta începe să câștige teren și să fie tot mai des utilizată în diferite cocktailuri, smoothie-uri și băuturi răcoritoare. Pe lângă gustul răcoros pe care îl oferă, beneficiile consumului de mentă sunt multiple. Valori nutriționale ale mentei 2 linguri de mentă au doar 2 calorii și ne oferă: 0.12 grame de proteine, 0.48 grame de carbohidrați, 0.03… »
Continua
Rețetă pentru sărățele cu brânză și chimen

Rețetă pentru sărățele cu brânză și chimen

Dispuneți de ceva timp liber și vă gândiți să faceți un preparat gustos pe placul întregii familii? Mini Chef Piticot vă propune o rețetă simplă de sărățele super delicioase! Rețeta este extrem de ușor de pus în practică, astfel că veți avea siguranța că nu veți petrece o zi întreagă în bucătărie. Uite ce ingrediente sunt necesare preparării: 1 ou; 1 pachet unt (care trebuie t… »
Continua
Rețetă pentru pateuri cu brânză dulce și vanilie

Rețetă pentru pateuri cu brânză dulce și vanilie

Că tot vine weekendul, Mini Chef Piticot și ajutoarele sale – Grăbicios și Pofticios – s-au gândit să ispitească toate mămicile cu un desert ideal de consumat de toți membrii familiei: pateuri cu brânză dulce și vanilie. Rețeta propusă de Mini Chef Piticot este destul de ușor de pus în practică, astfel că ea poate fi experimentată și de mămicile pentru care bucătăritul nu repre… »
Continua
Ce să consumi pentru un intestin sănătos

Ce să consumi pentru un intestin sănătos

De fiecare când consumați o masă, hrăniți de asemenea aproximativ 100 de miliarde de bacterii care numesc intestinul și alte organe „acasă”. Sumedenia de cercetări realizate în ultimul deceniu pe această temă, au determinat apariția a tot felul de ipoteze potrivit cărora microbii care trăiesc în intestin, dar nu numai, ne afectează sănătatea, greutatea și chiar starea de spirit… »
Continua
Ce e de făcut când bebe aruncă mâncarea pretutindeni

Ce e de făcut când bebe aruncă mâncarea pretutindeni

Încă de la primele mese, copiii se arată dornici să mănânce de unii singuri. Chiar dacă fac mizerie, eforturile lor trebuie apreciate și încurajate, pentru ca în final aceștia să reușească să mănânce cât mai curat. Ce este însă de făcut atunci când copiii aruncă intenționat cu mâncarea pe jos, vom descoperi din informațiile de mai jos! Atunci când un copil învață să mănânce sin… »
Continua
Beneficiile consumului de quinoa

Beneficiile consumului de quinoa

Quinoa este unul dintre cele mai populare alimente din lume, datorită numeroaselor beneficii pe care le are asupra sănătății. Quinoa nu conține gluten și reprezintă o sursă bogată de proteine, fiind unul dintre puținele alimente vegetale care conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali (inclusiv lizina și izoleucina, aceștia lipsind din majoritatea cerealelor). De asemenea, quino… »
Continua
Avocado. Variante de consum ideale pentru toți membrii familiei

Avocado. Variante de consum ideale pentru toți membrii familiei

Așa cum am observat în diverse rânduri, avocado are numeroase beneficii asupra consumatorilor. Totuși, deși un fruct, acesta necesită diverse variante de consum, întrucât mâncat singur, cel mai probabil vă va provoca greață. Desigur că acest lucru nu trebuie să vă demoralizeze, ci mai degrabă să vă ambiționeze să descoperiți numeroase variante de consum care să fie pe placul î… »
Continua
Cereale, gustări și deserturi: cele mai bune alegeri

Cereale, gustări și deserturi: cele mai bune alegeri

Unele produse alimentare vândute în comerț sunt mai puțin bune pentru sănătate decât așa cum credem noi sau așa cum pretinde ambalajul lor. Printre cele mai frecvente, amintim de acele cereale destinate copiilor, biscuiți, brioșe și prăjituri, batoane de cereale și batoane fine, cele crocante, produsele cu „gust de fructe” și deserturi înghețate. Pentru a alege bine un aliment … »
Continua
10 Alimente care stimulează detoxifierea organismului

10 Alimente care stimulează detoxifierea organismului

După o perioadă intensă de răsfăț culinar cu diverse bucate specifice sărbătorilor de Paște, organismul nostru are nevoie de o binemeritată pauză de la aceste preparate grele și consumate în exces. Astfel, puteți opta pentru consumul unor alimente care stimulează detoxifierea organismului. Mai jos veți descoperi câteva dintre acestea și beneficiile pe care le oferă organismului… »
Continua
KidsOut

KidsOut