Semne ale oboselii la bebeluși și copiii mici

Bebelușii și copiii mici obosesc extrem de repede. Când acest lucru se întâmplă, aceștia întâmpină dificultăți în a dormi. Dacă sunteți atenți și observați dinainte diversele semne ale oboselii, veți putea pune copiii la somn, înainte să fie prea obosiți, morocănoși sau irascibili.

Importanța semnelor oboselii

Așa cum deja am menționat, atunci când sunt obosiți, bebelușii pot prezenta diverse schimbări de comportament. Brusc, aceștia pot deveni iritabili, hiperactivi sau extrem de solicitanți.

Este important să știm să identificăm diversele semne ale oboselii, întrucât acestea indică faptul că este momentul că stimularea să fie redusă, iar copilul să se pregătească pentru somn.

Semne ale oboselii la nou-născuți

Timpul estimativ la care un nou-născut începe să fie obosit, este o oră – o oră jumătate de când s-a trezit. Semnele care indică oboseala în rândul bebelușilor sunt următoarele:

  • Trasul de urechi
  • Strânsul pumnilor
  • Căscatul
  • Închiderea repetată a pleoapelor și dificultatea de concentrare. De asemenea, privirea poate fi ciudată ca și cum copilul ar privi în spațiu.
  • Mișcări sacadate ale brațelor și picioarelor; arcuirea spatelui
  • Privirea încruntată
  • Suptul degetului – acesta ar putea fi considerat un semn relativ bun, întrucât sugerează faptul că bebelușul deja încearcă să găsească anumite modalități de a se odihni.

Semne ale oboselii la bebeluși și copiii mici

În intervalul 3-6 luni, copilul ajunge să fie obosit la o oră jumătate – 3 ore de când s-a trezit.

În intervalul 6-12 luni, bebelușul ajunge să fie obosit după 2-3 ore de când s-a trezit.

În intervalul 12-18 luni, bebelușul începe să obosească, în situația în care pierde somnul de dimineață sau cel de după amiază.

În cazul în care copilul este obosit, pot apărea următoarele semne:

  • Neîndemânarea
  • Dependența de a sta cu voi
  • Plânsul sau scâncetul
  • Solicitarea de atenție continuă
  • Se plictisește de jucăriile pe care le are
  • Face mofturi privind alimentația

Oboseală sau foame?

În funcție de caz, plânsul sau scâncetul pot semnala atât faptul că bebelușului îî e somn, cât și că acestuia ar putea să îi fie foame. În cazul în care bebelușul a mâncat în ultimele 2 ore, atunci, cel mai probabil, este vorba de oboseală. Dacă nu sunteți siguri, îi puteți oferi o gustare. Dacă o refuză sau dacă este obosit și după, înseamnă că este un scâncet care indică oboseala.

Reducerea stimulării

Dacă ați ajuns la concluzia că cel mic prezintă semne de oboseală, poate reprezenta o metodă potrivită reducerea stimulării și pregătirea copilului pentru somn. Puteți reuși acest lucru, făcând următoarele:

  • Duceți copilul în camera în care doarme de obicei;
  • Renunțați la utilizarea jucăriilor;
  • Vorbiți mai încet și liniștitor;
  • Puteți trage draperiile sau jaluzelele pentru o atmosferă mai îmbietoare la somn;
  • Închideți lumina din cameră; utilizați mai degrabă o lampă, dacă este cazul.
  • Puneți muzică în surdină: acest lucru va ajuta la reducerea zgomotului de fundal.

Ideea e să pregătiți o atmosferă liniștitoare înainte de culcare, iar acest lucru îl puteți face ținând cont de obiceiurile de somn ale copilului, de lucrurile care îi fac plăcere. Spre exemplu: un cântecel cântat sau o poveste spusă.

De asemenea, este important ca atmosfera generală din casă să fie una liniștită, relaxantă, care să invite la somn. Dacă în casă este o atmosferă zgomotoasă și activă, s-ar putea să fie mai dificil ca cel mic să intre în mood-ul de somn.

0 Comentarii

Adauga un comentariu

KidsOut

KidsOut