Arsurile stomacale și refluxul gastric în sarcină

Arsurile stomacale și refluxul gastric în sarcină

Multe femei se plâng în sarcină de arsuri stomacale. Unele ajung să considere sarcina cea mai urâtă perioadă, tocmai din cauza acestor probleme. Cum putem ameliora arsurile stomacale și când ar trebui apelat medicul, vedeți în articolul următor.

În timpul sarcinii, corpul femeii suferă schimbări hormonale care, printre altele, îngreunează digestia. Această îngreunare poate duce la un reflux al lichidelor din stomac spre esofag, cauzând arsuri ale stomacului și reflux gastric.

Frecvente la femeile însărcinate, aceste dureri apar de obicei în cursul celui de-al doilea trimestru și se pot intensifica pe măsură ce sarcina progresează. La unele femei, acestea apar chiar de la începutul sarcinii.

Trucuri pentru a le ameliora

  • După masă, așteptați 1-2 ore înainte de a vă duce la culcare.
  • Puneți una sau mai multe perne sub cap și umeri atunci când vă culcați pentru a vă ține capul ridicat. Puteți ridica capul patului cu aproximativ 15 cm, împingând perne pe sub saltea.
  • Optați pentru hainele lejere, mai ales în talie.
  • Aduceți unele schimbări obișnuințelor alimentare.
  • Optați pentru porții mai mici, dar mâncați mai des.
  • Asigurați-vă că mâncați lent și mestecați bine alimentele.
  • Beți între mese, decât în timpul lor.
  • Încercați să nu mâncați sau să beți prea mult înainte de culcare.

Alimente de evitat

Societatea de obstreticieni și ginecologi din Canada sugerează femeilor însărcinate care suferă de arsuri stomacale să evite alimentele următoare:

  • Alimentele grase și prăjite;
  • Deserturile bogate precum prăjiturile cu brânză.
  • Alimentele condimentate.
  • Ceapa și usturoiul.
  • Citricele (portocală, grapefruit și lămâie).
  • Cafeaua și ceaiul.
  • Ciocolata.
  • Băuturile gazoase.

Ce este de făcut atunci când arsurile stomacale și refluxul gastric persistă?

Dacă aplicarea acestor măsuri nu aduc nicio ameliorare, puteți lua antiacide pe bază de carbonat de calciu, de aluminiu, de magneziu sau de acid alginic. Dacă aceste produse nu sunt suficiente, ranitidina este de asemenea indicată.

Dacă trebuie să luați un antiacid, făceți-o cu aproximativ 1 oră după masă. Cum durata de acțiune a antiacizilor este de aproximativ 2 ore, puteți lua o a doua doză la 3 ore după masă. Evitați totuși să luați antiacizi în același timp cu alte medicamente. Dacă luați alte medicamente și aveți nevoie de un antiacid, discutați cu un farmacist sau cu medicul care vă urmărește sarcina.

Consultați medicul sau moașa dacă:

  • Antiacizii nu vă ameliorează decât temporar sau dacă trebuie să luați regulat pe parcursul unei zile pentru a vă simți mai bine.
  • Nu vă simțiți mai bine, chiar dacă luați antiacizi.
  • Suferiți și de febră, de grețuri și vomă sau de dureri mari de cap.

Chiar dacă sunt supărătoate și uneori însoțesc întreaga sarcină, gândiți-vă că este doar o perioadă din viață, iar rezultatul eforturilor voastre este net superior suferințelor. Încercați să respectați indicațiile medicului și să vă alimentați corespunzător.

[shareaholic app="share_buttons" id="26044356"]

0 Comentarii

Adauga un comentariu

KidsOut

KidsOut