8 pași de urmat, ca să îți menții greutatea în timpul sărbătorilor de iarn

8 pași de urmat, ca să îți menții greutatea în timpul sărbătorilor de iarnă

Sărbătorile de Crăciun se apropie ceea ce înseamnă șanse extrem de mari să cădem pradă bunătățurilor de sezon și să ne alegem cu câteva kilograme bune-n plus. Este o perioadă în care se va da o luptă crâncenă între dorința noastră de a rămâne sănătoși și a nu exagera cu mâncarea și tentația dulciurilor și preparatelor din porc, de ce nu?   Cert este că există doar două variante… »
Continua
Beneficiile consumului de kiwi

Beneficiile consumului de kiwi

Kiwi nu reprezintă un fruct obișnuit, atât din punct de vedere al aspectului, cât și al conținutului nutrițional. Feliile de un verde vibrant, cu semințe negre, fac de fiecare dată minuni, atunci când sunt adăugate în diverse deserturi, chiar și în salatele de fructe. Privind proveniența sa, se spune că are origine chineză, fiind apreciat pentru proprietățile sale încă din cel… »
Continua
Întrebări pe care să i le pui soțului, înainte să rămâi însărcinată

Întrebări pe care să i le pui soțului, înainte să rămâi însărcinată

Aducerea pe lume a unui copil vine la pachet cu o mulțime de schimbări, atât pentru tine, cât și pentru soțul tău sau relația voastră. Mai mult, fiecare etapă a creșterii copilului reprezintă o noutate, ducând la ceva nou. Sigur că apariția unui copil în familie, a unei mogâldețe, înseamnă în cea mai mare parte lucruri frumoase, contribuind la maturizarea voastră individală, d… »
Continua
dezvoltarea socială a copilului în jurul vârstei de 3 ani

Dezvoltarea socială a copilului în jurul vârstei de 3 ani

Capacitatea de adaptare la lumea înconjurătoare diferă de la copil la copil. Un lucru este sigur, fiecare lună din viaţa sa vine cu diverse schimbări pe plan social şi cognitiv. Ce presupune dezvoltarea socială a copilului în jurul vârstei de 3 ani, aflăm din informațiile de urmează! Dezvoltarea socială Dezvoltarea socială desemnează capacitatea de a construi relaţii armonioase… »
Continua
11 probleme pe care le poți detecta după aspectul unghiilor

11 probleme pe care le poți detecta după aspectul unghiilor

De obicei, atenția pe care o acordăm unghiilor se referă mai mult la forma și lungimea acestora sau la ce culoare nouă pentru ojă să folosim. Totuși, unghiile sunt o parte fascinantă a corpului nostru, iar aspectul natural al acestora ne poate preveni despre diferite probleme de sănătate. Iată 11 mesaje pe care aspectul unghiilor ni-l pot transmite Unghii albe De obicei, ungh… »
Continua
Alimente care te apără de gripă și răceală

Alimente care te apără de gripă și răceală

Pentru că sezonul rece abia a început, iar gripa și răceala abia așteaptă să vă vâneze, ne-am gândit să vă oferim câteva recomandări alimentare, care să vă apere de gripă și răceală. Alimente care te apără de gripă și răceală Peștele gras – incluzând somonul, tonul și macroul; Acesta este bogat în acizi grași omega 3, compuși care ajută la reducerea inflamației dăunătoare din… »
Continua
Partenerul tău este distant? Iată cele mai frecvente 3 motive!

Partenerul tău este distant? Iată cele mai frecvente 3 motive!

Distanțarea între parteneri este o problemă care poate apărea adesea în relația de căsnicie. Sigur că aceasta nu are nimic de-a face cu încetarea iubirii, însă, să recunoaștem, orice relație are și perioade mai proaste. Sau ție nu ți s-a întâmplat să nu îți simți partenerul la fel de sincer? Sau poate e mult prea tăcut? Sau tu, parcă ai vrea să pui mâna pe telefon să îi împărtă… »
Continua
Fructe pe care să le consumi în sezonul rece

Fructe pe care să le consumi în sezonul rece

Chiar dacă sezonul rece nu este la fel de ofertant ca cel cald, din punct de vedere al fructelor apărute acum, asta nu înseamnă că trebuie să neglijăm doza de fructe consumată în sezonul rece! Iată câteva tipuri de fructe numai bune de consumat iarna, precum și beneficiile pe care acestea ni le oferă! 7 fructe pe care să le consumi iarna Grepfrut Acest fruct din categoria ci… »
Continua
7 lucruri pe care i le spui zilnic copilului și pot fi dăunătoare

7 lucruri pe care i le spui zilnic copilului și pot fi dăunătoare

Creșterea copiilor reprezintă o provocare pentru orice părinte. Oricâtă experiență ai fi acumulat, oricât de responsabil ai fi și cât de în detaliu ai plănui totul, mereu se va găsi ceva la care să nu aveți răspunsul potrivit. Spre exemplu cum să-l înveți pe micuțul tău să nu mai arunce farfuria cu legume de pe masă, atunci când e supărat. Părinții au mult de furcă și atunci câ… »
Continua
Dezvoltarea socială a bebelușului de la 7 la 9 luni

Dezvoltarea socială a bebelușului de la 7 la 9 luni

Bebelușii știu să socializeze încă din burta mamei, atunci când ne răspund atingerilor burții prin lovituri cu piciorușele sau mâinile. Cum se dezvoltă după naștere, de la 7 la 9 luni, descoperim în informațiile ce urmează! Dezvoltarea socială semnifică capacitatea de a construi relații armonioase și pozitive cu ceilalți. Acest lucru presupune să îți comunici emoțiile de o mani… »
Continua
Metode prin care să gestionezi gelozia copiilor

Metode prin care să gestionezi gelozia copiilor

Așa cum am observat într-un material anterior, există diverse moduri în care părinții pot declanșa gelozia copiilor. Sigur că acest sentiment de gelozie nu trebuie să fie declanșat neapărat sau în totalitate de părinți. Dacă și piciul tău se confruntă cu un sentiment de gelozie, iată câteva metode prin care să-l ajuți să facă față acestuia. Cum să ajutăm copiii să gestioneze ge… »
Continua
Cadouri inspirate de Moș Nicolae, pentru copii

Cadouri inspirate de Moș Nicolae, pentru copii

Tradiția din moși-strămoși ne-a obișnuit că Moș Nicolae vine în fiecare an, la toți copiii, în noaptea de 5 spre 6 decembrie și le lasă câte-un dar. Privind cadourile oferite de Moș Nicolae, 2 lucruri sunt bine-știute: La copiii năzdrăvani moșul aduce nuiele; Cadourile primite cu acest prilej nu sunt la fel de bogate ca cele de Crăciun, de multe ori rezumându-se la dulciuri. … »
Continua
Dezvoltarea intelectulală a bebelușului, în jurul vârstei de 1 an

Dezvoltarea intelectulală a bebelușului, în jurul vârstei de 1 an

Creierul bebelușilor este un mic burete ce absoarbe multe cunoștințe din jurul său. Cum se dezvoltă capacitatea intelectuală a acestuia în jurul vârstei de 1 an, descoperim în informațiile ce urmează! Dezvoltarea intelectuală Dezvoltarea intelectuală sau cognitivă desemnează achiziția de cunoștințe, capacitatea de a gândi de manieră creativă, de a fi atent, de a înțelege și rez… »
Continua
Schimbări pe care le poate întâmpina un bărbat când devine tată

Schimbări pe care le poate întâmpina un bărbat când devine tată

Îți mai amintești când i-ai dat soțului tău vestea că va deveni tată? Fie că a fost impresionat, copleșit sau super bucuros, cu siguranță acesta a realizat că viața sa nu va mai fi niciodată la fel. E drept că parentingul aduce schimbări majore, poate chiar permanente, atât în cazul femeilor, dar și cel al bărbaților. Astfel, pentru ca relația voastră de căsnicie să continue s… »
Continua
Gelozia în cuplu: când e sănătoasă și când nu

Gelozia în cuplu: când e sănătoasă și când nu

Indiferent că se manifestă blând sau ceva mai intens, gelozia în cuplu poate avea un impact asupra relației. Spre exemplu, majoritatea dintre noi devenim puțin geloși atunci când observăm că partenerul nostru se simte bine în compania unei alte persoane de sex opus. Oricât ar încerca acesta să ne aigure că nu e cazul să ne facem griji, cum apare o nouă persoană în viața parten… »
Continua
Dezvoltarea bebelușului de 6 luni

Dezvoltarea bebelușului de 6 luni

Încă de la naștere, dezvoltarea bebelușului este un proces complex și continuu, care se desfășoară cu o rapiditate covârșitoare, astfel că orice proaspăt părinte va fi capabil să distingă reușitele propriului copil de la o lună la alta. Iată ce presupune dezvoltarea unui bebeluș de 6 luni și ce abilități ar trebui acesta să aibă la această vârstă! Limbajul La această vârstă, co… »
Continua
Greșeli ale părinților care pot determina gelozia copiilor

Greșeli ale părinților care pot determina gelozia copiilor

Gelozia este un sentiment care poate apărea discret în viața copilului tău. Sentimentul poate fi manifestat față de un frate, un prieten sau un coleg. Un lucru simplu ca o bicicletă nouă pentru prietenul său ar putea trezi gelozia copilului tău. Suntem convinși că orice părinte ar face tot ce depinde de el ca să-și ajute copilul să prevină sau să elimine astfel de sentimente n… »
Continua
Mutatul. Cum să ne ajutăm copiii să facă față mai bine acestei schimbări

Mutatul. Cum să ne ajutăm copiii să facă față mai bine acestei schimbări

Mutatul reprezintă o experiență care, de cele mai multe ori, sperie copiii, mai ales dacă aceasta implică nu doar schimbarea cartierului, ci și a școlii/grădiniței sau poate chiar a orașului. Totuși, mutatul poate fi perceput și ca o experiență incitantă, care ne oferă posibilitatea de a ne face noi prieteni și de a locui într-o casă încăpătoare! Motivele pentru care părinții c… »
Continua
3 lucruri comune, care pot afecta căsnicia

3 lucruri comune, care pot afecta căsnicia

Dragoste, căsătorie, familie… sunt 3 lucruri comune și aparent simple pe care orice femeie și le dorește în viața sa. Cine nu vrea să îl întâlnească pe Făt-frumos (pe cal alb, dacă se poate), să se îndrăgosteasă până-n vârful urechilor și, împreună cu acesta, să întemeieze o familie și să trăiască fericiți până la adânci bătrâneți? E basmul în care orice femeie dorește să… »
Continua
Poreclele la copii

Poreclele la copii

Cu toții primim la naștere un prenume. De obicei acesta este ales de către părinți, după anumite criterii (numele nașului, cineva din familie, numele unui sfânt, numele actorului preferat, etc.), însă fără ca părinții să ne cunoască înainte, astfel încât prenumele să aibă legătură cu personalitatea noastră. Poreclele apar mai târziu în viață și, de obicei, sunt alese în funcție… »
Continua
Gelozia în rândul copiilor

Gelozia în rândul copiilor

Gelozia este un sentiment care apare destul de des în rândul copiilor. Mai mult, acesta este asociat cu un soi de competiție și poate apărea în diverse contexte. Spre exemplu, un copil poate fi gelos pe fratele sau sora sa pentru că el crede că părinții acordă mai multă atenție acestuia/acesteia. Gelozia poate apărea și într-o relație de prietenie sau atunci când mama/tata are… »
Continua
Dezvoltarea socială a unui nou-născut

Dezvoltarea socială a unui nou-născut

Dezvoltarea socială reprezintă capacitatea de a construi relații armonioase și pozitive cu ceilalți. Acest lucru presupune să îți comunici emoțiile într-o manieră socială acceptabilă, să ții cont de punctul de vedere al celorlalți înainte de a acționa, să rezolvi conflictele, să cooperezi și să participi la viața de grup. Aceste abilități nu sunt prezente de la naștere. Învățar… »
Continua
Trauma în rândul copiilor. Cum să le fim alături în astfel de situații!

Trauma în rândul copiilor. Cum să le fim alături în astfel de situații!

Trauma include orice situație în care se întâmplă ceva ce te afectează, într-un fel sau altul. Astfel, poate fi vorba atât despre un prejudiciu fizic, cât și mental (ceva ce te sperie foarte, foarte tare). În cele ce urmează, ne vom focusa pe traumatismele mentale! Ce poate cauza trauma? Există multe cauze ale traumei. Iată câteva dintre acestea: Implicarea într-un accident; R… »
Continua
Familia mea e normală? Tipuri de familii

Familia mea e normală? Tipuri de familii

Indiferent cum arată familia noastră, cert este că avem cu toții aceleași nevoi de apartenență și afecțiune. Totuși, modul în care arată propria familie poate fi dezorientant pentru copii, pentru că da, există mai multe tipuri de familii. Dacă ne-ntrebăm cum arată o familie, probabil primul răspuns care ne vine în minte este mamă, tată și copil/copiii. Ei bine, e nevoie de o ma… »
Continua
KidsOut

KidsOut