7 Lucruri distractive pe care să le faci cu copiii și nu implică electronicele

Se întâmplă destul de des ca părinții să-și audă proprii copii că se plictisesc. În astfel de situații, nu oferiți copiilor ca alernativă desenele animate sau jocurile pe computer/tabletă/smartphone. Veniți mai degrabă cu propuneri creative, gata să vă coloreze distractiv și vesel timpul liber și să vă unească mai mult ca familie. Iată câteva recomandări! Organizați un concurs… »
Continua

10 Mituri despre sarcină, demontate cu argumente științifice

Dacă ești însărcinată, cu siguranță primești numeroase sfaturi de la persoane bine intenționate. Totuși, nu este exclus ca, în multe dintre cazuri, să apară întrebarea: „Oare este adevărat acest lucru?”. Descoperă câteva mituri despre sarcină și explicațiile aferente în fiecare dintre situații! 10 Mituri despre sarcină Stresul în sarcină afectează fetusul. De fapt, există cer… »
Continua

7 Adevăruri care te vor ajuta să construiești o căsnicie lungă și fericită

Ce face o căsnicie să dureze? Atunci când un cuplu se află la început de drum, iar partenerii sunt cufundați în iubire, este normal ca aceștia să creadă că iubirea și pasiunea sexuală sunt ingredientele cheie pentru o căsnicie de succes. Totuși, odată cu trecerea timpului, îți dai seama că o căsnicie reușită înseamnă mult mai mult decât atât. Cea mai bună modalitate să ai o că… »
Continua

Semne ale depresiei în rândul adolescenților

Ai un adolescent care doarme până la prânz, își petrece cea mai mare parte a timpului în cameră și abia vorbește (asta dacă iei tu inițiativa, desigur)? Dacă aceste semne persistă pe parcursul a câtorva săptămâni, atunci nu este exclus ca adolescentul să fie deprimat. Depresia nu este un lucru neobișnuit pentru adolescenți. Potrivit statisticilor americane, circa 11.4% dintre c… »
Continua

5 lucruri pe care să le faci, ca să-ți ușurezi rutina de dimineață

Pentru acele persoane care nu sunt matinale din fire, trezitul de dimineață și diversele pregătiri asociate acestui moment al zilei pot reprezenta un adevărat chin. Odată ce mai adăugăm și piticii în această ecuație, se poate simți copleșitor să ai grijă ca toată lumea să fie îmbrăcată, hrănită, să aibă pachetele pregătite și să ajunge la diferitele destinații la timp. Și atunc… »
Continua

Beneficii ale uleiului de rozmarin în frumusețe

Pe lângă efectele benefice asupra sănătății, uleiul de rozmarin are numeroase avantaje și în ritualurile de frumusețe. Iată câteva dintre uimitoarele beneficii pe care uleiul de rozmarin le are asupra pielii și părului! Toner facial natural Uleiul de rozmarin conține proprietățile unui astringent natural. Îți calmează pielea, o hidratează și tratează petele. Utilizând regula… »
Continua

6 Mini-tradiții care consolidează relațiile familiale

Desfășurarea de activități împreună este un aspect important și benefic pentru orice familie. În acest mod, consolidați relațiile dintre membri și creați amintiri gata să vă reunească chiar și atunci când lucrurile nu vor fi tocmai roz. Pentru a obține aceste beneficii, nu este nevoie de activități pompoase sau costisitoare. Este suficient să stabiliți mici tradiții, pe care să… »
Continua

Alimente care luptă împotriva inflamației

Sistemul imunitar se activează atunci când corpul recunoaște orice este străin – cum ar fi un microb invadator, polen de plante sau diferite substanțe chimice. Acest lucru declanșează adesea un proces numit inflamare. Intervențiile intermitente de inflamație îndreptate împotriva invadatorilor care vă amenință sănătatea, au de fapt rol protector.  Cu toate acestea, uneori … »
Continua

Încrederea adolescenților în forțele proprii. Sfaturi pentru părinți

Când adolescenții au încredere și capacitate de adaptare, ei sunt mai în măsură să abordeze situații dificile și să facă față acestora. În informațiile ce urmează veți descoperi câteva recomandări privind modul în care puteți construi încrederea propriului copil, concentrându-vă mai degrabă pe efortul depus decât pe rezultate. Încrederea este convingerea că vei avea succes într… »
Continua

4 Obiceiuri care ajută cuplurile să fie mai fericite

Micile alegeri pe care le faceți în viața de zi cu zi în propria căsnicie, determină gradul de fericire și bunăstare al propriei relații. În acest sens, cercetările psihologilor și experților în familie arată că există anumite lucruri specifice pe care cuplurile fericite le fac, comparativ cu acelea care întâmpină diferite probleme. Obiceiuri care ajută cuplurile să fie mai fe… »
Continua

Alimente care previn căderea părului

Observi tot mai mult păr pe perie atunci când te piepteni? Nu ești singura. Numeroase persoane se confruntă că căderea părului odată cu înaintarea în vârstă, în timp ce altor persoane le cade părul din diferite motive cum ar fi afecțiuni autoimune, diabet, deficiențe de vitamine, stres sau lipsa somnului. Potrivit cercetătorilor, unul dintre lucrurile pe care le putem face în a… »
Continua

Activități bune de desfășurat în vacanța de Paște

Vacanța de Paște e în toi, așa că a venit momentul să vă bucurați de diferite activități împreună cu copiii. Descoperă o varietate de activități atât indoor, cât și în aer liber, gata să vă stârnească interesul și amuzamentul, indiferent de vârstă. Activități bune de desfășurat în vacanța de Paște! Pictura pe ou Pentru asta aveți nevoie de ouă fierte tari și acuarele. Permit… »
Continua

9 Situații în care este ok să spui „NU” copilului

Părinții spun „nu” într-o mulțime de situații. Este un răspuns reflex și adesea instinctual. Pentru un copil, auzul prea des al acestui cuvânt are un efect de durată asupra sa, contribuind la adoptarea unui mod de gândire închistat. Astfel, este recomandat să nu facem abuz de acest cuvânt care sugerează negația, însă psihologii susțin că nici evitarea sa în totalitate nu face b… »
Continua

Metode prin care să-ți ajuți copilul să evite cyberbullyingul

Odată cu înflorirea domeniului tehnologic și a rețelelor de socializare, cyberbullyingul sau hărțuirea online reprezintă un pericol pentru copiii de pretutindeni, indiferent de vârstă. Sigur că acest pericol nu este unul iminent, el putând fi evitat, această sarcină căzând în mare parte pe umerii părinților. De asemenea, este important să reținem că soluția nu o reprezintă int… »
Continua

Moduri prin care poți ameliora anxietatea de separare a copilului

Dacă piticului tău încep să îi curgă lacrimile șiroaie pe obraz, atunci când nu te mai vede, indiferent că ești la bucătărie, în dormitorul celălalt sau la birou, reprezintă un semn că acesta se confruntă cu anxietatea de separare. Aceasta reprezintă o etapă a dezvoltării lor normale, însă, e drept că, uneori, poate fi extrem de obositoare și stresantă. Dacă propriul copil a a… »
Continua

Beneficii ale uleiului de rozmarin pentru sănătate

Uleiul de rozmarin este un ulei esențial, care a devenit cunoscut datorită multitudinii de beneficii pentru sănătate. Capacitatea de a stimula creșterea părului și activitatea mentală, sau de a diminua problemele respiratorii și a reduce durerea, sunt doar câteva dintre acestea. Uleiul de rozmarin: o scurtă istorie Rozmarinul, cunoscută și sub denumirea de Rosmarinus officinal… »
Continua

Ce beneficii au jucăriile, obiectele de confort pentru copii

Deși în prezent există o varietate de jucării care să amuze, dar și să stimuleze dezvoltarea copiilor, de cele mai multe ori, piticii se atașează de acele jucării sau obiecte simple, acestea oferindu-le confortul de care ei au nevoie la un moment dat. Jucăriile de confort mai sunt numite și obiecte tranziționale, întrucât oferă confort psihologic, siguranță, familiaritate copii… »
Continua

Beneficiile jocului cu apă și nisip

Pentru că ardem de nerăbdare să vină odată vara și să ne bucurăm tot mai mult de jocurile outdoor de sezon, vă propunem să descoperim care sunt beneficiile jocului cu apă și nisip. Jocul cu apă și nisip încurajează dezvoltarea senzorială și oferă copiilor o oportunitate ideală de a explora beneficiile jocului dezordonat. Acest tip de joc îi ajută să-și îmbunătățească abilitățil… »
Continua

Creșterea copiilor: informații utile și recomandări

Din momentul în care părinții spun „bun venit” micuțului lor, ei urmăresc cu nerăbdare progresul copilului, anticipând fiecare centimetru în plus și fiecare nouă etapă de creștere. Dar cum pot spune dacă copilul lor crește în mod corespunzător? Creșterea fizică se referă la creșterea în înălțime, a greutății și alte modificări ale corpului care se întâmplă pe măsură ce copilul … »
Continua

10 motive pentru care copiii se comportă urât

Copiii folosesc comportamentul lor pentru a arăta cum se simt și ce gândesc. Adesea, ei comunică ceva prin comportament, astfel încât nu sunt tot timpul capabili să verbalizeze. Astfel, atunci când un copil se comportă urât, în loc să tragi concluzii pripite cum că ar fi neascultător, ia în calcul și următoarele cauze! Copilul dorește atenție! Atunci când părinții vorbesc la … »
Continua

Încă nu ai încercat? Uite ce beneficii îți oferă Indoor Cycling!

Indoor Cycling (Spinning) reprezintă o experiență extrem de complexă și completă pentru toți practicanții acestui sport. Deși este vorba de mișcare indoor, care, poate te-ai gândi că nu este la fel de revigorantă ca cea în aer liber, clasele de Spinning te pot face să treci printr-o adevărată aventură. Și de asta se ocupă instructorii prin muzica aleasă și susținerea oferită. … »
Continua

Muzee din București, mai puțin cunoscute și numai bune de vizitat cu copilul

Pentru atunci când vă doriți să ocupați timpul liber al copiilor într-un mod distractiv, dar și util puteți opta pentru vizitarea diferitelor muzee. Este o experiență relaxantă, copiii se vor mira și vor admira, iar la final, cu siguranță vor rămâne și cu câteva informații. Dacă sunteți din București, sau aveți drum pe aici, iată câteva muzee interesante, însă mai puțin cnoscut… »
Continua

Zborul cu avionul. Tipsuri pentru părinți

Zborul cu avionul este o experiență provocatoare și solicitantă pentru orice părinte. Astfel, este necesară o pregătire adecvată a copilului, cât și o echipare completă a părinților. Pentru a vă asigura că tranformați zborul cu avionul într-o experiență cât mai confortabilă și plăcută, iată câteva aspecte de care este recomandat să țineți cont! Profită de îmbarcările timpurii… »
Continua

Rolul vitamine D și surse de alimente bogate în vitamina D

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, care este prezentă în mod natural în foarte puține alimente, adăugată altora și disponibilă ca supliment alimentar. Este de asemenea produsă endogen când razele ultraviolete de la lumina soarelui lovesc pielea și declanșează sinteza vitaminei D. Vitamina D obținută din expunerea la soare, alimente și suplimente este inertă din pun… »
Continua
KidsOut

KidsOut